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Edição: Jan 2021
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Nos últimos trinta anos, Deepak Chopra tem estado na vanguarda da revolução da meditação no Ocidente. "Meditação Plena" reinterpreta e explora os benefícios físicos, mentais, emocionais, relacionais e espirituais que esta prática pode trazer. Chopra orienta-nos nesta obra sobre como despertar para novos níveis de consciência e cultivar uma visão clara, curar o sofrimento mental e do corpo e recuperar quem realmente somos. Passaremos por um processo transformador, que resultará num despertar do corpo, da mente e do espírito e que nos permitirá viver num estado de consciência aberta, livre, criativa e bem-aventurada durante as vinte e quatro horas do dia.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Nos últimos trinta anos, Deepak Chopra tem estado na vanguarda da revolução da meditação no Ocidente. "Meditação Plena" reinterpreta e explora os benefícios físicos, mentais, emocionais, relacionais e espirituais que esta prática pode trazer. Chopra orienta-nos nesta obra sobre como despertar para novos níveis de consciência e cultivar uma visão clara, curar o sofrimento mental e do corpo e recuperar quem realmente somos. Passaremos por um processo transformador, que resultará num despertar do corpo, da mente e do espírito e que nos permitirá viver num estado de consciência aberta, livre, criativa e bem-aventurada durante as vinte e quatro horas do dia.
Edição: Out 2015
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Não há ninguém que precise mais de meditação do que as pessoas que não têm tempo para meditar. Estas pessoas ocupadas podem até ter experimentado fazer meditação, mas acabaram por desistir por lhes parecer muito difícil integrá-la num estilo de vida agitada.Estratégias simples para reduzir a tensão, minimizar o stress crónico e relaxar rapidamente.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Não há ninguém que precise mais de meditação do que as pessoas que não têm tempo para meditar. Estas pessoas ocupadas podem até ter experimentado fazer meditação, mas acabaram por desistir por lhes parecer muito difícil integrá-la num estilo de vida agitada.Estratégias simples para reduzir a tensão, minimizar o stress crónico e relaxar rapidamente.
Edição: Jan 2016
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Este é um livro sobre meditação. Mas não é igual aos outros. Aqui não há cânticos, não precisamos de nos sentar com as pernas cruzadas, ou ter qualquer tipo de fé. Nem sequer exige o dispêndio de longos períodos de tempo. Pelo contrário, este livro mostra-lhe como apenas 10 minutos de meditação por dia podem fazer a diferença e mudar a sua vida.Andy Puddicombe, em tempos monge budista, é hoje reconhecido como o especialista em meditação e mindfulness mais importante do Reino Unido, contando já com mais de dez anos de experiência como formador. Tal como os seus leitores e alunos, também ele começou a sua prática de meditação para conseguir lidar com as preocupações do quotidiano. Foi este contexto que lhe permitiu desenvolver um programa de meditação guiada adequado à rotina diária: exercícios que mostram que apenas alguns minutos por dia bastam para fazer a diferença.A experiência do autor reflete-se nos exercícios, histórias e técnicas que permitirão acalmar a agitação da mente e criar as condições para:• A Melhoria da concentração e da produtividade.• O Alívio do stress e da ansiedade.• Um sono mais tranquilo.• Melhores relações afetivas e profissionais.Andy Puddicombe é um dos fundadores e porta-voz do Headspace, plataforma digital de saúde utilizada por mais de dois milhões de pessoas em 150 países. É considerada das melhores apps sobre meditação.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Este é um livro sobre meditação. Mas não é igual aos outros. Aqui não há cânticos, não precisamos de nos sentar com as pernas cruzadas, ou ter qualquer tipo de fé. Nem sequer exige o dispêndio de longos períodos de tempo. Pelo contrário, este livro mostra-lhe como apenas 10 minutos de meditação por dia podem fazer a diferença e mudar a sua vida.Andy Puddicombe, em tempos monge budista, é hoje reconhecido como o especialista em meditação e mindfulness mais importante do Reino Unido, contando já com mais de dez anos de experiência como formador. Tal como os seus leitores e alunos, também ele começou a sua prática de meditação para conseguir lidar com as preocupações do quotidiano. Foi este contexto que lhe permitiu desenvolver um programa de meditação guiada adequado à rotina diária: exercícios que mostram que apenas alguns minutos por dia bastam para fazer a diferença.A experiência do autor reflete-se nos exercícios, histórias e técnicas que permitirão acalmar a agitação da mente e criar as condições para:• A Melhoria da concentração e da produtividade.• O Alívio do stress e da ansiedade.• Um sono mais tranquilo.• Melhores relações afetivas e profissionais.Andy Puddicombe é um dos fundadores e porta-voz do Headspace, plataforma digital de saúde utilizada por mais de dois milhões de pessoas em 150 países. É considerada das melhores apps sobre meditação.
Edição: Jan 2018
Nº Páginas: 224
Sinopse:
A exigência dos dias de hoje leva a que vivamos a vida de uma forma muito desprendida e automática, delegando partes importantes dos papeis que assumimos ao longo da vida - como pais, membros de família, amigos e profissionais. A logística do dia-a-dia assume um papel crucial, sendo a reflexão deixada para um segundo plano. Deixamo-nos ir, sem verdadeiramente termos uma estratégia, um rumo, sem sabermos o que realmente queremos para cada papel que desempenhamos na vida. Não aproveitamos verdadeiramente o poder que a vida nos está a dar em cada um desses papeis. O principal objetivo deste livro é ajudar a traçar uma visão superior para a nossa vida, recuperando a força e a felicidade que é nossa. Fala de missão, de visão, de foco, mas fala principalmente de maturidade e de responsabilidade. Ou seja, das competências que podemos desenvolver quando queremos tomar conta da nossa vida; quando chamamos, a nós, um direito que é simultaneamente o nosso maior dever - o de sermos donos e senhores da nossa vida, fazendo dela a maior experiência a que convictamente nos submetemos. Este livro nasce com o propósito claro de ajudar a olhar para cada área da nossa vida como uma oportunidade de crescimento. Abrindo a nossa consciência, convidando-nos a uma visão maior e ao desenho de um plano de ação, adjuvado por ferramentas poderosas que facilitam a nossa jornada.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
A exigência dos dias de hoje leva a que vivamos a vida de uma forma muito desprendida e automática, delegando partes importantes dos papeis que assumimos ao longo da vida - como pais, membros de família, amigos e profissionais. A logística do dia-a-dia assume um papel crucial, sendo a reflexão deixada para um segundo plano. Deixamo-nos ir, sem verdadeiramente termos uma estratégia, um rumo, sem sabermos o que realmente queremos para cada papel que desempenhamos na vida. Não aproveitamos verdadeiramente o poder que a vida nos está a dar em cada um desses papeis. O principal objetivo deste livro é ajudar a traçar uma visão superior para a nossa vida, recuperando a força e a felicidade que é nossa. Fala de missão, de visão, de foco, mas fala principalmente de maturidade e de responsabilidade. Ou seja, das competências que podemos desenvolver quando queremos tomar conta da nossa vida; quando chamamos, a nós, um direito que é simultaneamente o nosso maior dever - o de sermos donos e senhores da nossa vida, fazendo dela a maior experiência a que convictamente nos submetemos. Este livro nasce com o propósito claro de ajudar a olhar para cada área da nossa vida como uma oportunidade de crescimento. Abrindo a nossa consciência, convidando-nos a uma visão maior e ao desenho de um plano de ação, adjuvado por ferramentas poderosas que facilitam a nossa jornada.
Edição: Jun 2012
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Quantas vezes pensou em mudar de vida? E quantas vezes levou avante os seus desejos de mudança? E onde estão os sonhos que pensava realizar? Saiba que tudo é possível e que está nas suas mãos um novo começo e a realização de todos os seus sonhos. A partir da sua experiência profissional e pessoal, Vanda Neves escreveu este guia com a intenção de provar que é possível ser mulher e amante, ter uma carreira e ser mãe, abraçar muitas causas e com isso tornarmo-nos pessoas mais felizes. Procurando aplicar os conceitos do marketing ao universo feminino, o Marketing da Mulher dá-nos todas as ferramentas para não nos conformarmos e não virarmos as costas à felicidade. Atreva-se a mudar e ser feliz. Leia este livro e descubra que ser uma mulher especial só depende de si. Comece hoje mesmo.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Quantas vezes pensou em mudar de vida? E quantas vezes levou avante os seus desejos de mudança? E onde estão os sonhos que pensava realizar? Saiba que tudo é possível e que está nas suas mãos um novo começo e a realização de todos os seus sonhos. A partir da sua experiência profissional e pessoal, Vanda Neves escreveu este guia com a intenção de provar que é possível ser mulher e amante, ter uma carreira e ser mãe, abraçar muitas causas e com isso tornarmo-nos pessoas mais felizes. Procurando aplicar os conceitos do marketing ao universo feminino, o Marketing da Mulher dá-nos todas as ferramentas para não nos conformarmos e não virarmos as costas à felicidade. Atreva-se a mudar e ser feliz. Leia este livro e descubra que ser uma mulher especial só depende de si. Comece hoje mesmo.
Edição: Ago 2018
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Jesus era em muitas coisas um menino como os outros: brincava, teimava, revoltava-se, desafiava os ensinamentos paternos. Por outro lado, porém, era um menino especial: ávido de conhecimento, de uma inteligência fora do normal, estava destinado a mudar o mundo. Imaginem pois o papel de Maria ao ser incumbida da missão suprema de educar o futuro Mestre dos mestres, de moldar a personalidade do filho de Deus; ainda mais sendo Maria muito jovem, de famílias humildes, sem acesso aos conhecimentos das classes privilegiadas da Galileia. Nada disso, porém, a impediu de aceitar com coragem a missão e de passar para o filho não os ensinamentos que o poderiam salvar, mas sim os valores universais que viriam a modificar a História. Intuitiva, atenta, sem medo do risco, Maria soube despertar em Jesus a arte da contemplação, a ambição interior, a inteligência construtiva. E ao fazê-lo, pagou um elevado preço, o mais alto que uma mãe pode pagar: ver o filho ser vítima dos seus nobres princípios. Este é um dos mais intrigantes livros de Augusto Cury. Sem se prender a questões de fé ou teológicas, o psicólogo analisa antes o método que a mãe de Jesus usou para educar o filho. À luz da ciência moderna, o autor explica os 10 princípios básicos de uma educação milagrosa.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Jesus era em muitas coisas um menino como os outros: brincava, teimava, revoltava-se, desafiava os ensinamentos paternos. Por outro lado, porém, era um menino especial: ávido de conhecimento, de uma inteligência fora do normal, estava destinado a mudar o mundo. Imaginem pois o papel de Maria ao ser incumbida da missão suprema de educar o futuro Mestre dos mestres, de moldar a personalidade do filho de Deus; ainda mais sendo Maria muito jovem, de famílias humildes, sem acesso aos conhecimentos das classes privilegiadas da Galileia. Nada disso, porém, a impediu de aceitar com coragem a missão e de passar para o filho não os ensinamentos que o poderiam salvar, mas sim os valores universais que viriam a modificar a História. Intuitiva, atenta, sem medo do risco, Maria soube despertar em Jesus a arte da contemplação, a ambição interior, a inteligência construtiva. E ao fazê-lo, pagou um elevado preço, o mais alto que uma mãe pode pagar: ver o filho ser vítima dos seus nobres princípios. Este é um dos mais intrigantes livros de Augusto Cury. Sem se prender a questões de fé ou teológicas, o psicólogo analisa antes o método que a mãe de Jesus usou para educar o filho. À luz da ciência moderna, o autor explica os 10 princípios básicos de uma educação milagrosa.
Edição: Out 2019
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Será a felicidade dos consumidores o melhor caminho para as marcas? Segundo Aristóteles, a felicidade é o bem supremo. O derradeiro objetivo humano sobre o qual, consciente ou inconscientemente, todos orbitamos. Sabemos intuitivamente que desejamos viver bem e que essa procura guia, se não todas, a maioria das decisões que tomamos. Este é o ponto de partida de "Marca Positiva": provar que a felicidade dos consumidores é, de facto, o melhor caminho para as marcas. Se as marcas servem o público e o público procura ser feliz, as marcas não existem senão para fazerem as pessoas felizes. As marcas têm mais para oferecer do que apenas o próprio produto. Num mundo cada vez mais digital, é a humanização que aproxima as marcas do seu público. A felicidade dos consumidores é sinónimo de marcas bem-sucedidas. Marca Positiva = Pessoas Felizes = Negócio Saudável
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Será a felicidade dos consumidores o melhor caminho para as marcas? Segundo Aristóteles, a felicidade é o bem supremo. O derradeiro objetivo humano sobre o qual, consciente ou inconscientemente, todos orbitamos. Sabemos intuitivamente que desejamos viver bem e que essa procura guia, se não todas, a maioria das decisões que tomamos. Este é o ponto de partida de "Marca Positiva": provar que a felicidade dos consumidores é, de facto, o melhor caminho para as marcas. Se as marcas servem o público e o público procura ser feliz, as marcas não existem senão para fazerem as pessoas felizes. As marcas têm mais para oferecer do que apenas o próprio produto. Num mundo cada vez mais digital, é a humanização que aproxima as marcas do seu público. A felicidade dos consumidores é sinónimo de marcas bem-sucedidas. Marca Positiva = Pessoas Felizes = Negócio Saudável
Edição: Nov 2016
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Num estilo próximo e irreverente, este livro dirige-se a todos os leitores que se sentem pouco aptos numa sociedade que exige que se seja sempre "o número um" e contém dez ideias revolucionárias para alcançar a plenitude individual - e a felicidade. Os livros de Walter Riso, um autor conceituado e reconhecido na linha da divulgação psicológica e afectiva, estão escritos numa linguagem simples, clara e acessível, de fácil compreensão para os leitores. Os seus livros já venderam mais de 1 milhão de exemplares em todo o mundo.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Num estilo próximo e irreverente, este livro dirige-se a todos os leitores que se sentem pouco aptos numa sociedade que exige que se seja sempre "o número um" e contém dez ideias revolucionárias para alcançar a plenitude individual - e a felicidade. Os livros de Walter Riso, um autor conceituado e reconhecido na linha da divulgação psicológica e afectiva, estão escritos numa linguagem simples, clara e acessível, de fácil compreensão para os leitores. Os seus livros já venderam mais de 1 milhão de exemplares em todo o mundo.
Edição: Set 2015
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Sejam bem-vindas a este mundo maravilhoso da maquilhagem! Nele, as olheiras não são um problema e o eyeliner é um dos melhores amigos do olhar felino. Vamos divertir-nos com as possibilidades que a maquilhagem nos dá. Com ela, tanto podemos ser sofisticadas e elegantes num dia, e arrojadas e divertidas no outro. Sem medos! Até porque, afinal de contas, é apenas maquilhagem e sai com uma simples lavagem.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Sejam bem-vindas a este mundo maravilhoso da maquilhagem! Nele, as olheiras não são um problema e o eyeliner é um dos melhores amigos do olhar felino. Vamos divertir-nos com as possibilidades que a maquilhagem nos dá. Com ela, tanto podemos ser sofisticadas e elegantes num dia, e arrojadas e divertidas no outro. Sem medos! Até porque, afinal de contas, é apenas maquilhagem e sai com uma simples lavagem.
Edição: Jun 2019
Nº Páginas: 176
Sinopse:
A alimentação e a forma como se pode ensinar o cão a comportar-se são duas das áreas mais importantes para si e para o seu animal serem mais felizes e saudáveis. Em todas as fases da sua vida. De cachorro a sénior. Neste livro, de forma muito prática, Joana Carido, nutricionista perita em alimentação animal, e Cláudia Estanislau, especialista em treino e avaliação de comportamento canino, ajudam os donos a conseguirem: Escolher a melhor alimentação consoante o perfil do seu cão. Encontrar formas de nutrição mais naturais e saudáveis. Aprender a identificar os vários comportamentos do cão. Gerir e modificar alguns desses comportamentos. Inclui: dicas práticas, receitas, listagens de alimentos saudáveis e proibidos, elementos aconselhados a utilizar no treino, coleiras, brinquedos, ordens básicas, etc.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
A alimentação e a forma como se pode ensinar o cão a comportar-se são duas das áreas mais importantes para si e para o seu animal serem mais felizes e saudáveis. Em todas as fases da sua vida. De cachorro a sénior. Neste livro, de forma muito prática, Joana Carido, nutricionista perita em alimentação animal, e Cláudia Estanislau, especialista em treino e avaliação de comportamento canino, ajudam os donos a conseguirem: Escolher a melhor alimentação consoante o perfil do seu cão. Encontrar formas de nutrição mais naturais e saudáveis. Aprender a identificar os vários comportamentos do cão. Gerir e modificar alguns desses comportamentos. Inclui: dicas práticas, receitas, listagens de alimentos saudáveis e proibidos, elementos aconselhados a utilizar no treino, coleiras, brinquedos, ordens básicas, etc.
Edição: Out 2020
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Não basta sonhar com a vida que deseja. Tome uma atitude com este guia complementar essencial para o bestseller de Jack Canfield. Aclamado por Oprah Winfrey como "um guia para elevar a sua vida até onde ela pode estar", Os Princípios de Sucesso, do autor bestseller do New York Times Jack Canfield, inspirou mais de um milhão de leitores a realizar os seus sonhos e alcançarem o seu propósito. Mas o conhecimento não é nada sem ação. Agora, com o Manual dos Princípios do Sucesso, Canfield desafia-o a colocar os princípios em ação e a tirar o máximo proveito das suas lições centrais. O Manual dos Princípios de Sucesso revisita os princípios básicos do livro original - incluindo Assuma a 100% a responsabilidade pela sua vida e Decida o que quer - e fornece instruções passo a passo, exercícios, fichas de trabalho Crie esse Hábito e o Diário do Sucesso na sua vida NOTA DO AUTOR "Haverá uma "fórmula secreta" que todos podemos seguir para nos ajudar a alcançar o sucesso? Há, sim. E, nos últimos quarenta anos, adotei como missão de vida investigar," "Quando aceitar que os seus atos (ou a sua incapacidade de agir), pensamentos, convicções, palavras que diz a si mesmo e imagens que tem em mente exercem uma enorme influência sobre os seus resultados, terá dado o passo mais importante de todos no sentido da liberdade, abundância e realização pessoal." Jack Canfield, Manual dos Princípios do Sucesso
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Não basta sonhar com a vida que deseja. Tome uma atitude com este guia complementar essencial para o bestseller de Jack Canfield. Aclamado por Oprah Winfrey como "um guia para elevar a sua vida até onde ela pode estar", Os Princípios de Sucesso, do autor bestseller do New York Times Jack Canfield, inspirou mais de um milhão de leitores a realizar os seus sonhos e alcançarem o seu propósito. Mas o conhecimento não é nada sem ação. Agora, com o Manual dos Princípios do Sucesso, Canfield desafia-o a colocar os princípios em ação e a tirar o máximo proveito das suas lições centrais. O Manual dos Princípios de Sucesso revisita os princípios básicos do livro original - incluindo Assuma a 100% a responsabilidade pela sua vida e Decida o que quer - e fornece instruções passo a passo, exercícios, fichas de trabalho Crie esse Hábito e o Diário do Sucesso na sua vida NOTA DO AUTOR "Haverá uma "fórmula secreta" que todos podemos seguir para nos ajudar a alcançar o sucesso? Há, sim. E, nos últimos quarenta anos, adotei como missão de vida investigar," "Quando aceitar que os seus atos (ou a sua incapacidade de agir), pensamentos, convicções, palavras que diz a si mesmo e imagens que tem em mente exercem uma enorme influência sobre os seus resultados, terá dado o passo mais importante de todos no sentido da liberdade, abundância e realização pessoal." Jack Canfield, Manual dos Princípios do Sucesso
Edição: Abr 2021
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Quem é que não anseia por encontrar a pessoa certa e com ela viver uma relação feliz e duradoura? E é por isso que este livro foi escrito: para o(a) ajudar a conhecer-se e aceitar que não é culpado(a) pela forma como tem vivido as suas relações. Encontrará aqui histórias de amor e desamor, dar-lhe-ei a conhecer os diferentes padrões de relacionamento e partilharei algumas ferramentas que o(a) ajudarão a trabalhar a relação consigo mesmo(a). No final desta leitura, é provável que se sinta capaz de dar resposta a muitas das suas dúvidas e mais apto(a) a construir uma relação que o(a) faça sentir-se vivo(a) entusiasmado(a) em relação ao futuro.
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Quem é que não anseia por encontrar a pessoa certa e com ela viver uma relação feliz e duradoura? E é por isso que este livro foi escrito: para o(a) ajudar a conhecer-se e aceitar que não é culpado(a) pela forma como tem vivido as suas relações. Encontrará aqui histórias de amor e desamor, dar-lhe-ei a conhecer os diferentes padrões de relacionamento e partilharei algumas ferramentas que o(a) ajudarão a trabalhar a relação consigo mesmo(a). No final desta leitura, é provável que se sinta capaz de dar resposta a muitas das suas dúvidas e mais apto(a) a construir uma relação que o(a) faça sentir-se vivo(a) entusiasmado(a) em relação ao futuro.
Edição: Fev 2020
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Quem nunca teve medo de não voltar a amar que atire a primeira pedra. Une-nos a angústia de não conseguir experimentar de novo o melhor sentimento do mundo. Quando o perdemos, parece que o universo se apaga, mas o Amor regressa, camuflado, e ao apaixonarmo-nos outra vez deixamos de ter dúvidas e de procurar explicações. Um manual de instruções para voltar a acreditar? Sim, porque é preciso vencer o medo e a desilusão. E porque vamos sempre a tempo de sermos felizes.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Quem nunca teve medo de não voltar a amar que atire a primeira pedra. Une-nos a angústia de não conseguir experimentar de novo o melhor sentimento do mundo. Quando o perdemos, parece que o universo se apaga, mas o Amor regressa, camuflado, e ao apaixonarmo-nos outra vez deixamos de ter dúvidas e de procurar explicações. Um manual de instruções para voltar a acreditar? Sim, porque é preciso vencer o medo e a desilusão. E porque vamos sempre a tempo de sermos felizes.
Edição: Mar 2019
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Um livro para o homem que gosta de roupa e para o que não gosta, mas não tem outro remédio. Um guia para usar e abusar quando não sabe o que vestir ou calçar numa entrevista de trabalho, no primeiro encontro ou no casamento da prima que não vê há dez anos. Sem papas na língua nem politicamente correto, Paulo Battista dita as regras da arte de bem vestir. O que está certo e o que está errado sem olhar a tendências, apenas ao bom gosto para conseguir o guarda-roupa certo.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Um livro para o homem que gosta de roupa e para o que não gosta, mas não tem outro remédio. Um guia para usar e abusar quando não sabe o que vestir ou calçar numa entrevista de trabalho, no primeiro encontro ou no casamento da prima que não vê há dez anos. Sem papas na língua nem politicamente correto, Paulo Battista dita as regras da arte de bem vestir. O que está certo e o que está errado sem olhar a tendências, apenas ao bom gosto para conseguir o guarda-roupa certo.
Edição: Set 2019
Nº Páginas: 120
Sinopse:
Leonor Grácias, uma das mais conhecidas e antigas Cosplayers em Portugal, apresenta o primeiro livro sobre o tema. Tudo o que há para saber para começar ou para aprimorar os cosplay (máscaras ou fantasias escolhidas). Os fatos, as personagens, as perucas, a maquilhagem, os acessórios, tudo, absolutamente tudo e mais um pouco sobre como ser cosplayer. E ainda curiosidades… sobre onde nasceu o cosplay, quem são os seus protagonistas, quais os eventos mais importantes. Inclui moldes de costura, dicas práticas, etc.
Nº Páginas: 120
Sinopse:
Leonor Grácias, uma das mais conhecidas e antigas Cosplayers em Portugal, apresenta o primeiro livro sobre o tema. Tudo o que há para saber para começar ou para aprimorar os cosplay (máscaras ou fantasias escolhidas). Os fatos, as personagens, as perucas, a maquilhagem, os acessórios, tudo, absolutamente tudo e mais um pouco sobre como ser cosplayer. E ainda curiosidades… sobre onde nasceu o cosplay, quem são os seus protagonistas, quais os eventos mais importantes. Inclui moldes de costura, dicas práticas, etc.
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Nos últimos anos, a procura por alimentos de origem biológica disparou e são muitos os que optam por cultivá-los, seja para consumo próprio em pequenos quintais ou mesmo nas varandas, seja mudando de vida e trocando o ritmo alucinante das cidades pelo campo e pela natureza. Mas para quem nunca mexeu na terra, por onde começar? O que devo cultivar? E como garantir uma horta 100% biológica, sem recorrer aos químicos prejudiciais para o nosso corpo e para o meio ambiente? Como assegurar uma produção sustentável de uma forma biológica, respeitando a natureza? Como eliminar as pragas sem recorrer a pesticidas de síntese química? E quem já cultiva, mas quer tornar a sua produção mais saudável e mais alinhada com os tempos que vivemos? Foi a pensar nestas perguntas que surgiu este WManual de Agricultura Biológica — Crie uma Horta Saudável e Cultive os Seus Próprios AlimentosW, da autoria de três destacados elementos da AGROBIO - Associação Portuguesa de Agricultura Biológica. Neste livro prático, repleto de quadros, ilustrações e esquemas elucidativos, e quer seja um iniciante ou já possua experiência, poderá aprender a melhor maneira de organizar e cuidar de uma horta biológica, para poder ter sempre hortícolas saudáveis e amigos do ambiente.
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Nos últimos anos, a procura por alimentos de origem biológica disparou e são muitos os que optam por cultivá-los, seja para consumo próprio em pequenos quintais ou mesmo nas varandas, seja mudando de vida e trocando o ritmo alucinante das cidades pelo campo e pela natureza. Mas para quem nunca mexeu na terra, por onde começar? O que devo cultivar? E como garantir uma horta 100% biológica, sem recorrer aos químicos prejudiciais para o nosso corpo e para o meio ambiente? Como assegurar uma produção sustentável de uma forma biológica, respeitando a natureza? Como eliminar as pragas sem recorrer a pesticidas de síntese química? E quem já cultiva, mas quer tornar a sua produção mais saudável e mais alinhada com os tempos que vivemos? Foi a pensar nestas perguntas que surgiu este WManual de Agricultura Biológica — Crie uma Horta Saudável e Cultive os Seus Próprios AlimentosW, da autoria de três destacados elementos da AGROBIO - Associação Portuguesa de Agricultura Biológica. Neste livro prático, repleto de quadros, ilustrações e esquemas elucidativos, e quer seja um iniciante ou já possua experiência, poderá aprender a melhor maneira de organizar e cuidar de uma horta biológica, para poder ter sempre hortícolas saudáveis e amigos do ambiente.
Edição: Fev 2017
Nº Páginas: 208
Sinopse:
O que têm em comum Tom Cook, o diretor da Apple, Anna Wintour, diretora da Vogue americana e o fundador da Virgin, Richard Branson? O sucesso? Claro. Mas sobretudo, um segredo muito bem guardado: todos eles se levantam antes do amanhecer e dedicam algum tempo a si mesmos antes de começar o dia de trabalho. Umas horas para fazer desporto, meditar, aprender, crescer…melhorar! É o que propõe Hal Elrod com o seu triunfante método Manhã Milagrosa: levantarmo-nos algumas horas mais cedo para fazermos atividades que nos tragam mais energia e motivação ao longo do dia. Está na hora de despertar todo o seu potencial!
Nº Páginas: 208
Sinopse:
O que têm em comum Tom Cook, o diretor da Apple, Anna Wintour, diretora da Vogue americana e o fundador da Virgin, Richard Branson? O sucesso? Claro. Mas sobretudo, um segredo muito bem guardado: todos eles se levantam antes do amanhecer e dedicam algum tempo a si mesmos antes de começar o dia de trabalho. Umas horas para fazer desporto, meditar, aprender, crescer…melhorar! É o que propõe Hal Elrod com o seu triunfante método Manhã Milagrosa: levantarmo-nos algumas horas mais cedo para fazermos atividades que nos tragam mais energia e motivação ao longo do dia. Está na hora de despertar todo o seu potencial!
Edição: Nov 2015
Nº Páginas: 128
Sinopse:
"Mandalas e Outros Desenhos de Natal para Colorir" reúne belíssimas imagens com motivos natalícios e frases inspiradoras que permitirão melhorar o seu estado de ânimo, pelo efeito positivo alcançado com a concentração em pintar.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
"Mandalas e Outros Desenhos de Natal para Colorir" reúne belíssimas imagens com motivos natalícios e frases inspiradoras que permitirão melhorar o seu estado de ânimo, pelo efeito positivo alcançado com a concentração em pintar.
Edição: Ago 2023
Nº Páginas: 216
Sinopse:
As mandalas são um elemento milenar presente em muitas culturas, civilizações e religiões, desde o início da humanidade e o seu significado e intenção são transversais a todas elas: as mandalas têm um intuito cerimonial, sagrado e curador. O que me faz verdadeiramente feliz? Qual é o meu caminho? Quem sou eu? Onde estão os meus maiores medos? Estas são algumas das questões para as quais podemos descobrir respostas, através do uso das mandalas. As mandalas são um importante instrumento educativo e terapêutico e uma excelente ferramenta de autoconhecimento e de evolução pessoal e espiritual. Carl Gustav Jung, pai da psicanálise, contribuiu para a disseminação do trabalho terapêutico com mandalas e foi graças a ele que o Ocidente teve acesso a esta ferramenta terapêutica. As mandalas trabalham com o ser humano de forma holística, ao nível físico, emocional e energético. No aspeto físico, promovem o bem-estar e a prevenção do stress e da ansiedade. Emocionalmente, ajudam a equilibrar e superar aspetos oriundos de emoções, a melhorar o humor e a aumentar a autoestima. Ao nível energético, as mandalas ativam e energizam, harmonizando ambientes e/ou pessoas. Este livro é uma espécie de viagem, através de um Plano de 7 Caminhos, que trabalham diferentes temas e que pretendem conduzir-te pelo caminho do autoconhecimento e evolução pessoal.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
As mandalas são um elemento milenar presente em muitas culturas, civilizações e religiões, desde o início da humanidade e o seu significado e intenção são transversais a todas elas: as mandalas têm um intuito cerimonial, sagrado e curador. O que me faz verdadeiramente feliz? Qual é o meu caminho? Quem sou eu? Onde estão os meus maiores medos? Estas são algumas das questões para as quais podemos descobrir respostas, através do uso das mandalas. As mandalas são um importante instrumento educativo e terapêutico e uma excelente ferramenta de autoconhecimento e de evolução pessoal e espiritual. Carl Gustav Jung, pai da psicanálise, contribuiu para a disseminação do trabalho terapêutico com mandalas e foi graças a ele que o Ocidente teve acesso a esta ferramenta terapêutica. As mandalas trabalham com o ser humano de forma holística, ao nível físico, emocional e energético. No aspeto físico, promovem o bem-estar e a prevenção do stress e da ansiedade. Emocionalmente, ajudam a equilibrar e superar aspetos oriundos de emoções, a melhorar o humor e a aumentar a autoestima. Ao nível energético, as mandalas ativam e energizam, harmonizando ambientes e/ou pessoas. Este livro é uma espécie de viagem, através de um Plano de 7 Caminhos, que trabalham diferentes temas e que pretendem conduzir-te pelo caminho do autoconhecimento e evolução pessoal.
Edição: Ago 2024
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Maktub é uma coletânea de histórias e parábolas para desvendar os mistérios da condição humana. Estas pequenas histórias, inspiradas por diversas culturas e folclores, levam os leitores numa viagem de fé, reflexão e transformação. Como explica o próprio autor: «Maktub não é um livro de conselhos, mas uma troca de experiências.» Entre cobras falantes, montanhistas idosas, discípulos inquiridores, eremitas misteriosos e santos, sábios e iluminados de todas as tradições, as sábias histórias reunidas neste pequeno volume oferecem um caminho para encarar a vida e o mundo com um novo olhar.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Maktub é uma coletânea de histórias e parábolas para desvendar os mistérios da condição humana. Estas pequenas histórias, inspiradas por diversas culturas e folclores, levam os leitores numa viagem de fé, reflexão e transformação. Como explica o próprio autor: «Maktub não é um livro de conselhos, mas uma troca de experiências.» Entre cobras falantes, montanhistas idosas, discípulos inquiridores, eremitas misteriosos e santos, sábios e iluminados de todas as tradições, as sábias histórias reunidas neste pequeno volume oferecem um caminho para encarar a vida e o mundo com um novo olhar.
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 176
Sinopse:
"Mais Idade, Mais Energia" apresenta métodos claros e simples para atrasar o envelhecimento do corpo físico, emocional e mental; recuperar e energia perdida; conservar e aumentar a sua energia natural; escutar as suas necessidades; viver com menos stresse e desgaste emocional - as grandes causas do envelhecimento prematuro e pôr em prática estes métodos no quotidiano permitir-lhe-á estar sempre em forma e viver como um ser espiritual em harmonia com o seu meio ambiente.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
"Mais Idade, Mais Energia" apresenta métodos claros e simples para atrasar o envelhecimento do corpo físico, emocional e mental; recuperar e energia perdida; conservar e aumentar a sua energia natural; escutar as suas necessidades; viver com menos stresse e desgaste emocional - as grandes causas do envelhecimento prematuro e pôr em prática estes métodos no quotidiano permitir-lhe-á estar sempre em forma e viver como um ser espiritual em harmonia com o seu meio ambiente.
Edição: Mai 2014
Nº Páginas: 184
Sinopse:
"Sou o Vasco. Tenho 7 anos. Gosto de jogar à bola. Gosto da minha família. Muitas vezes fico de castigo, porque me porto mal. Na escola, tudo leva muito tempo. É difícil ficar quieto. Queria não fazer tantas asneiras. Mas não é fácil. Eu queria, juro. Mas a minha cabeça anda sempre a mil à hora e o meu corpo vai atrás." O Vasco é assim. Mas também o Manuel, o Diogo, a Inês e a Catarina. Há milhares de crianças e adolescentes portugueses com Perturbação de Hiperactividade e Défice de Atenção (PHDA). É um nome comprido para uma perturbação complexa, que tendemos a banalizar chamando-lhe "hiperactividade". O rótulo não é justo. Nem é justo olharmos para essas crianças, vê-las em roda livre e rotulá-las grosseiramente: mal-educadas. Não são. Têm pais que genuinamente se preocupam, que se interrogam, que não sabem mais o que fazer (ou nem sequer sabem que o filho tem PHDA). É a eles, e aos professores, que se destina este livro. Porque se criaram muitos mitos em torno da perturbação e é preciso desmistificá-los um a um. Neste livro, vamos conhecer o que a ciência nos diz sobre este distúrbio, perceber os sintomas e como se faz o diagnóstico, falar da medicação, do acompanhamento, discutir o que se pode fazer em casa e na escola. Vamos olhar para a PHDA de diferentes ângulos, porque é uma perturbação que exige esse olhar multifocal.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
"Sou o Vasco. Tenho 7 anos. Gosto de jogar à bola. Gosto da minha família. Muitas vezes fico de castigo, porque me porto mal. Na escola, tudo leva muito tempo. É difícil ficar quieto. Queria não fazer tantas asneiras. Mas não é fácil. Eu queria, juro. Mas a minha cabeça anda sempre a mil à hora e o meu corpo vai atrás." O Vasco é assim. Mas também o Manuel, o Diogo, a Inês e a Catarina. Há milhares de crianças e adolescentes portugueses com Perturbação de Hiperactividade e Défice de Atenção (PHDA). É um nome comprido para uma perturbação complexa, que tendemos a banalizar chamando-lhe "hiperactividade". O rótulo não é justo. Nem é justo olharmos para essas crianças, vê-las em roda livre e rotulá-las grosseiramente: mal-educadas. Não são. Têm pais que genuinamente se preocupam, que se interrogam, que não sabem mais o que fazer (ou nem sequer sabem que o filho tem PHDA). É a eles, e aos professores, que se destina este livro. Porque se criaram muitos mitos em torno da perturbação e é preciso desmistificá-los um a um. Neste livro, vamos conhecer o que a ciência nos diz sobre este distúrbio, perceber os sintomas e como se faz o diagnóstico, falar da medicação, do acompanhamento, discutir o que se pode fazer em casa e na escola. Vamos olhar para a PHDA de diferentes ângulos, porque é uma perturbação que exige esse olhar multifocal.
Edição: Mar 2020
Nº Páginas: 224
Sinopse:
"As únicas coisas que nos impedem de atingir a paz mental plena têm origem na nossa mente. Este livro mostra como remover essas barreiras definitivamente". De uma forma ou de outra, todos sabemos identificar os fatores que nos tornam mais ou menos felizes. Mas não são esses fatores quotidianos que determinam a nossa capacidade de atingir um estado de felicidade plena, consistente e duradoura. Esses fatores são apenas metade do segredo, pois a felicidade depende da forma como vemos o mundo e não daquilo que procuramos. John Izzo mostra-nos, neste prático e inspirador livro quais são os padrões de pensamento negativos que temos aprisionados na nossa mente aos quais ele chama os ladrões da felicidade. Os ladrões da felicidade vestem de cordeiro quando nos invadem, arrombam as nossas resistências e minam o nosso bem-estar. O que fazer para os expulsarmos e manter afastados das nossas mentes, é o segredo que este livro desvenda. Muito intuitivo e pessoal, "Mais feliz!" ajuda a descobrir, desenvolver e defender a sua nossa felicidade ao mesmo tempo que promove os meios para um mundo mais pleno, pois os mesmos ladrões que nos roubam a felicidade pessoal, também estão a destruir a nossa sociedade.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
"As únicas coisas que nos impedem de atingir a paz mental plena têm origem na nossa mente. Este livro mostra como remover essas barreiras definitivamente". De uma forma ou de outra, todos sabemos identificar os fatores que nos tornam mais ou menos felizes. Mas não são esses fatores quotidianos que determinam a nossa capacidade de atingir um estado de felicidade plena, consistente e duradoura. Esses fatores são apenas metade do segredo, pois a felicidade depende da forma como vemos o mundo e não daquilo que procuramos. John Izzo mostra-nos, neste prático e inspirador livro quais são os padrões de pensamento negativos que temos aprisionados na nossa mente aos quais ele chama os ladrões da felicidade. Os ladrões da felicidade vestem de cordeiro quando nos invadem, arrombam as nossas resistências e minam o nosso bem-estar. O que fazer para os expulsarmos e manter afastados das nossas mentes, é o segredo que este livro desvenda. Muito intuitivo e pessoal, "Mais feliz!" ajuda a descobrir, desenvolver e defender a sua nossa felicidade ao mesmo tempo que promove os meios para um mundo mais pleno, pois os mesmos ladrões que nos roubam a felicidade pessoal, também estão a destruir a nossa sociedade.
Edição: Jun 2020
Nº Páginas: 208
Sinopse:
As investigações mais recentes mostram que o cérebro deve ser estimulado, tal como um músculo. Os seus limites e a sua longevidade dependem muito do quanto o exercitar. O cérebro pode evoluir e aperfeiçoar-se ao longo de toda a sua vida. Aprenda, invente coisas novas, desafie o seu cérebro e ele, tornar-se-á uma fonte de novas aptidões. Desconecte-se da rotina diária e treine o cérebro de forma simples e divertida!
Nº Páginas: 208
Sinopse:
As investigações mais recentes mostram que o cérebro deve ser estimulado, tal como um músculo. Os seus limites e a sua longevidade dependem muito do quanto o exercitar. O cérebro pode evoluir e aperfeiçoar-se ao longo de toda a sua vida. Aprenda, invente coisas novas, desafie o seu cérebro e ele, tornar-se-á uma fonte de novas aptidões. Desconecte-se da rotina diária e treine o cérebro de forma simples e divertida!
Edição: Jul 2022
Nº Páginas: 208
Sinopse:
O nosso cérebro é uma das coisas mais fascinantes e fundamentais do nosso corpo. Como utilizador, você é o responsável por manter o seu cérebro em bom funcionamento. Investigações recentes mostram que o cérebro deve ser estimulado, tal como um músculo. Os seus limites e a sua longevidade dependem muito do quanto o exercitar. Uma atitude ativa, ajuda a manter a capacidade de raciocínio e memória. E quanto mais o treinar, mais facilidade o seu cérebro terá em processar o que antes era um esforço. O cérebro pode evoluir e aperfeiçoar-se ao longo de toda a sua vida. Aprenda, invente coisas novas, desafie o seu cérebro e ele, tornar-se-á uma fonte de novas aptidões. Os resultados desta prática dão uma esperança tremenda para a prevenção de doenças e para a preservação das nossas capacidades mentais. Nesta série de sucesso, reunimos mais 150 jogos para melhorar a sua memória de longo prazo.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
O nosso cérebro é uma das coisas mais fascinantes e fundamentais do nosso corpo. Como utilizador, você é o responsável por manter o seu cérebro em bom funcionamento. Investigações recentes mostram que o cérebro deve ser estimulado, tal como um músculo. Os seus limites e a sua longevidade dependem muito do quanto o exercitar. Uma atitude ativa, ajuda a manter a capacidade de raciocínio e memória. E quanto mais o treinar, mais facilidade o seu cérebro terá em processar o que antes era um esforço. O cérebro pode evoluir e aperfeiçoar-se ao longo de toda a sua vida. Aprenda, invente coisas novas, desafie o seu cérebro e ele, tornar-se-á uma fonte de novas aptidões. Os resultados desta prática dão uma esperança tremenda para a prevenção de doenças e para a preservação das nossas capacidades mentais. Nesta série de sucesso, reunimos mais 150 jogos para melhorar a sua memória de longo prazo.
Edição: Abr 2017
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Acha que deitá-los todas as noites é difícil? Dá em louca para os sentar a fazer os TPC? Anda como uma zombie no emprego, com a falta de sono provocada por tantas noites mal dormidas? A experiência de uma mãe de 7 filhos, os truques para facilitar o dia-a-dia de uma família, as soluções práticas para os desafios da maternidade, numa linguagem acessível, prática e com muito humor.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Acha que deitá-los todas as noites é difícil? Dá em louca para os sentar a fazer os TPC? Anda como uma zombie no emprego, com a falta de sono provocada por tantas noites mal dormidas? A experiência de uma mãe de 7 filhos, os truques para facilitar o dia-a-dia de uma família, as soluções práticas para os desafios da maternidade, numa linguagem acessível, prática e com muito humor.
Edição: Nov 2019
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Depois das viagens a um passado recente com "LX60 - A vida em Lisboa nunca mais foi a mesma", "LX70 - Lisboa, do sonho à realidade", e "LX80, Lisboa entra numa nova era", este livro convida-nos a participar nos acontecimentos mais extraordinários que moldaram a face da cidade - e do país - que hoje conhecemos. Das convulsões políticas às rivalidades no futebol. Dos escândalos abafados às personagens incontornáveis. Cromos, máscaras, jogos de tabuleiro e mais, num conjunto de desafios tão bem documentados como surpreendentes, para aventureiros dos oito aos 88 anos.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Depois das viagens a um passado recente com "LX60 - A vida em Lisboa nunca mais foi a mesma", "LX70 - Lisboa, do sonho à realidade", e "LX80, Lisboa entra numa nova era", este livro convida-nos a participar nos acontecimentos mais extraordinários que moldaram a face da cidade - e do país - que hoje conhecemos. Das convulsões políticas às rivalidades no futebol. Dos escândalos abafados às personagens incontornáveis. Cromos, máscaras, jogos de tabuleiro e mais, num conjunto de desafios tão bem documentados como surpreendentes, para aventureiros dos oito aos 88 anos.
Edição: Mai 2018
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Luísa e o Lobo é um livro sobre a vida na sua essência. Um testemunho real do que acontece quando a vida que conhecemos deixa de existir e entramos na dimensão do medo real que é viver um Cancro. É uma recusa da tristeza, no ponto mais obscuro da alma humana, o encontro improvável entre a dor, alegria, o inesperado e a esperança.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Luísa e o Lobo é um livro sobre a vida na sua essência. Um testemunho real do que acontece quando a vida que conhecemos deixa de existir e entramos na dimensão do medo real que é viver um Cancro. É uma recusa da tristeza, no ponto mais obscuro da alma humana, o encontro improvável entre a dor, alegria, o inesperado e a esperança.
Edição: Jan 2015
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Se procura um rumo diferente para a sua vida, o novo livro de Roberto Shinyashiki foi feito sob medida para si, para ajudá-lo. O que vai definir a sua qualidade de vida é a sua capacidade de viver apaixonado por ela. Mas como ser apaixonado por viver? Como fazer cada segundo dessa jornada valer a pena?
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Se procura um rumo diferente para a sua vida, o novo livro de Roberto Shinyashiki foi feito sob medida para si, para ajudá-lo. O que vai definir a sua qualidade de vida é a sua capacidade de viver apaixonado por ela. Mas como ser apaixonado por viver? Como fazer cada segundo dessa jornada valer a pena?
Edição: Nov 2016
Nº Páginas: 288
Sinopse:
O livro perfeito para todos os rapazes dos oito aos oitenta. O livro que ensina os rapazes a serem rapazes, a redescobrirem o prazer físico da brincadeira, o desafio do confronto com o mar, a floresta, as mais altas colinas, os grandes espaços a perder de vista. Um livro que conjuga actividades caseiras e ao ar livre com História, Ciência e Desporto.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
O livro perfeito para todos os rapazes dos oito aos oitenta. O livro que ensina os rapazes a serem rapazes, a redescobrirem o prazer físico da brincadeira, o desafio do confronto com o mar, a floresta, as mais altas colinas, os grandes espaços a perder de vista. Um livro que conjuga actividades caseiras e ao ar livre com História, Ciência e Desporto.