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Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 112
Sinopse:
O livro que fará os mais novos apaixonarem-se pelo futebol e pelas suas regras.
As estrelas e os clubes que fizeram história!
Técnicas e táticas explicadas e ilustradas de uma forma divertida e colorida.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Descubra o seu Sherlock Holmes interior e prepare-se para deduzir Quem Foi?, nesta compilação de mistérios perversos criados pelo famoso autor de puzzles e quizzes, o Dr. Gareth Moore. Com dez cenários distintos, cada um dos quais conduzindo a novos mistérios e enigmas que terá de resolver em sucessão, Quem Foi? vai levá-lo a afinar ao máximo as suas capacidades de deteção, lógica, dedução e investigação. De sopas de letras a cifras, puzzles lógicos e enigmas visuais, nenhum dos seus neurónios ficará por treinar com este divertido e desafiador Quem Foi?
Edição: Set 2023
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Com este berdadeiro prontuário do falar portuense, passa a ser muito mais fácil entender a linguagem dos tripeiros de piropos a insultos, das badalhoquices aos comes e bebes, sem faltar, claro, uma completíssima aula de anatomia.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Este livro ajuda a descobrir os segredos do complexo e pouco conhecido universo da sensualidade feminina, sem tabus nem falsos mitos. Com numerosas ilustrações, aborda todos os temas que interessam a quem deseje desfrutar um erotismo pleno e imaginativo. Para que ela se lance com liberdade no conhecimento do seu corpo e compreenda os truques para se estimular até ao máximo grau de excitação: - O mapa erógeno da mulher
Nº Páginas: 96
Sinopse:
«Nokatsu» significa, literalmente, treino cerebral. Trata-se de um neologismo criado pelo Dr. Ryuta Kawashima, ao longo da sua investigação neurocientífica, a partir da combinação das palavras japonesas no (cérebro) e katsudo (exercício ou treino). Nokatsu é, portanto, um sistema de treino cerebral que promove a concentração, a memória e a criatividade. Tal como todos os órgãos do nosso corpo, o cérebro beneficia de exercício regular; neste livro, encontrará atividades, jogos e desafios concebidos especialmente para aumentar a circulação do córtex pré-frontal e, assim, otimizar as suas capacidades cognitivas - seja qual for a sua idade!
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 184
Sinopse: Estratégias simples para mudar a sua relação com a comida. Quantas vezes já demos por nós a abrir uma gaveta ou a porta do frigorífico, à procura de algo, sem saber exatamente o quê? Quantas vezes já chegámos a casa com uma fome incontrolável e acabámos a comer tudo o que fomos encontrando? Quantas vezes já sentimos que o dia não correu bem, e que por isso «merecíamos» comer algo, apenas e só para nos sentirmos melhor? E quantas vezes, no final destes momentos, não nos sentimos frustrados por «comer para esquecer»? Esmagados pelo peso das emoções contidas, a comida em especial alimentos altamente calóricos e de baixo valor nutricional serve de escape, como uma droga que nos «ajuda» a suportar as dificuldades, ou o tédio, diários. Mas como podemos livrar-nos desse vício e quebrar o ciclo que nos faz comer apenas para preencher o vazio emocional? João Rodrigues, nutricionista clínico e docente universitário, explica-nos em que consiste de facto a fome emocional, quais os mecanismos biológicos que tem por base e de que forma podemos criar uma relação mais saudável com a comida. Mediante estratégias simples e fáceis de implementar no dia dia, este livro transformará o modo como vemos os alimentos e fará da comida uma aliada que nos nutre e dá prazer, e não uma inimiga, fonte de culpa, compensações instantâneas e desconforto.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 424
Sinopse: SABIA QUE CERCA DE 90% DA POPULAÇÃO SOFRE DE ALGUM TIPO DE INFLAMAÇÃO OU DISTÚRBIO AUTOIMUNE? Neste livro, vai encontrar tudo o que precisa de saber sobre as doenças inflamatórias e autoimunes, incluindo informações claras e específicas sobre como cuidar da sua saúde, tratar a doença, reduzir os sintomas, superar eficazmente as crises e recuperar o bem-estar e a autonomia do seu corpo. As doenças autoimunes são, quase sempre, de difícil tratamento e, até agora, a medicina convencional não oferece uma perspetiva clara de cura para os pacientes que sofrem de males crónicos e debilitantes. Geralmente, as solu ções consistem numa conjugação de substâncias tóxicas que não abordam o mal pela raiz. Mas não tem de ser assim. Existem alternativas terapêuticas que trazem esperança e melhor qualidade de vida. Neste livro, a Dra. Amy Myers, especialista em medicina funcional, apresenta um método de prevenção e tratamento de um amplo espectro de sintomas e problemas de saúde relacionados com processos inflamatórios e doenças autoimunes, incluindo alergias, obesidade, asma, doenças cardiovasculares, síndrome do intestino irritável, tiroidite de Hashimoto, dores de cabeça cróni cas e muito mais.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Será que os pensamentos têm mesmo o poder de curar? A resposta, para Joe Dispenza, é um claríssimo sim. A literatura científica prova-o: há numerosos casos de pessoas com artrite, doenças cardíacas ou depressão que se curam graças ao "efeito placebo". Os pacientes tomam um "remédio milagroso", que na verdade é apenas um comprimido sem qualquer efeito, mas como acreditam no tratamento acabam realmente por se curar. Joe Dispenza defende que esse "efeito placebo" pode ser posto em prática por qualquer um de nós, e sem o inútil comprimido. Ou seja, se usarmos as técnicas certas, criaremos o estado mental adequado à cura. O próprio autor, quando tinha 23 anos, testou o efeito placebo. Na altura, foi brutalmente atropelado numa prova de triatlo, mas em vez de se submeter a uma penosa cirurgia, tratou sozinho seis vértebras fraturadas. Entretanto, nos seus "workshops" por todo o mundo, começou a divulgar o seu método, demonstrando aos participantes, com scans cerebrais, as mudanças que se operam quando nos mentalizamos de que a cura é possível. Em "Cure-se a Si Próprio", o autor explica as bases científicas do método e fala das mais recentes pesquisas da neurociência, biologia, psicologia e física quântica. E ensina-nos a pôr esses conhecimentos em prática, expondo os bloqueios mentais que é preciso superar para darmos início a uma verdadeira transformação pessoal.
Edição: Jan 2016
Nº Páginas: 48
Sinopse:
No princípio não conseguirá ver nada mais que um caótico emaranhado de círculos, mas escondida em cada puzzle encontra-se uma cara famosa à espera de ser revelada. Com 20 retratos de ícones tão diversos como Amy Winehouse, Winston Churchill e Elvis, Colorir por Números: Ícones proporciona horas de diversão criativa para mentes artísticas de todas as idades. Escolha um esquema cromático expressivo para que a sua obra seja realmente única, descubra quem se esconde por detrás de cada puzzle e crie um retrato fascinante que poderá facilmente destacar e exibir.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Uma fusão entre Destrói Este Diário, Queimar Depois de Escrever e O Caminho do Artista, da "voz da Geração Z". "Ser diferente é ser a última bolacha do pacote e vai ser aclamado por isso!" Escrito e ilustrado pelo fenómeno global Yungblud, este diário interativo está recheado de obras de arte inéditas, letras exclusivas, conselhos criativos e questões pertinentes que te vão levar ao fundo de ti e a celebrar o que faz de ti diferente. Quem és tu? Para a maioria de nós esta é a pergunta mais difícil do mundo.Este livro foi pensado para te guiar na tua caminhada em busca de respostas. Para que confesses tudo o que amas em ti próprio, para que destruas as tuas mais profundas inseguranças e enfrentes os teus medos mais sombrios. Este é um livro para rasgar, riscar, queimar, enterrar e criar. Um livro que vai acabar todo rebentado se o usares como deve ser. Este é o teu livro.Por isso vou perguntar-te outra vez…Quem és tu?Está na hora de descobrires. Xoxo. Dom
Edição: Mar 2022
Nº Páginas: 400
Sinopse:
O conceito por detrás do feng shui é simples: melhorar qualquer área da sua vida para que possa alcançar todo o seu potencial e criar a atmosfera mais positiva para ter sucesso. A Bíblia do Feng Shui aborda tudo aquilo que precisa de saber, com aplicações e exemplos práticos que permitem uma melhor compreensão dos seus conceitos fundamentais: a energia chi, o yin e yang, os cinco elementos e os oito trigramas. Com este guia irá aprender a melhorar não só o seu lar e o seu ambiente, como a sua saúde e o seu estado de espírito, os seus relacionamentos, a criatividade, as finanças e a vida familiar, a carreira e a vida espiritual.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Milhares de pessoas em todo o mundo adotaram esta solução japonesa para os seus problemas de finanças pessoais. O Kakebo, livro de contas da poupança doméstica, está agora ao seu dispor, apresentando-lhe um método infalível para cumprir o seu orçamento e economizar o máximo possível! Com esta ferramenta, conseguirá gerir com rigor as suas despesas para poder poupar durante um período de 12 meses, ajudando-o a repensar as suas finanças, a organizar a sua vida diária e a refletir sobre os seus hábitos de consumo. Controle e anote todas as suas despesas e receitas. Mantenha um registo atualizado, de fácil preenchimento e consulta, de todas as suas contas. Perceba quais são as despesas menos necessárias e mais dispensáveis. Saiba claramente quanto, como e em que produtos e serviços pode gastar o seu dinheiro. Fácil e muito prático, o Kakebo é a forma mais simples, acessível e eficaz de gerir o seu dinheiro e o maior aliado da sua carteira.
Nº Páginas: 24 + 10
Sinopse:
Cria lindas mandalas e pinta fantásticas imagens sobre as maravilhas da natureza! De aves fabulosas a borboletas deslumbrantes e muito mais, utiliza o estilete para raspar e revelar os elaborados desenhos e a folha brilhante por baixo, enquanto refletes nas citações de mindfullness no verso de cada imagem. Há também dez páginas para colorires a teu gosto. Relaxa com estes vinte projetos artísticos e expressa a tua criatividade.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Se é um curioso em relação ao tema, se gere uma startup em plena expansão, se pretende traçar o seu percurso como freelancer ou aumentar a sua eficiência no mundo empresarial, então, precisa deste guia - o primeiro a mostrar-lhe como utilizar o ChatGPT para potenciar e maximizar os seus resultados. Obterá um arsenal de prompts que funcionam como uma caixa de ferramentas pessoal para o sucesso. Com o apoio de mais de 150 instruções, estará preparado para executar qualquer tarefa, desde a elaboração de uma carta de reclamação ou de apresentação, de um itinerário de viagem, da criação uma página web pessoal ou de um calendário de conteúdos para uma conta do TikTok, até à simplificação de fluxos de trabalho complexos. Este livro resulta de anos de experiência agora apresentados em estratégias simples e infalíveis. Então, preparado para transformar a sua vida e alcançar o sucesso graças à IA?
Edição: Abr 2026
Nº Páginas: 244
Sinopse: Muito mais do que calorias oferece ferramentas para construir hábitos duradouros, ajustar a alimentação ao estilo de vida e lidar com os desafios emocionais que acompanham a jornada. Se quer perder peso de forma inteligente e definitiva, bem-vindo ao seu último ponto de partida.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 200
Sinopse: Sentes dificuldade em te concentrar, perdes o foco, tens uma espécie de neblina mental, um cansaço permanente que te impede de chegares ao fim das tuas tarefas diárias, sofres de mudanças de humor que não consegues explicar? Estes são sinais de que o teu cérebro está inflamado. A inflamação do teu cérebro é silenciosa, mas afeta o teu dia a dia e leva a um envelhecimento prematuro. Mas não te preocupes, este livro vai ajudar-te a identificar sinais, a compreender as causas e a encontrar soluções práticas. Ana Santos, bióloga e nutricionista, com um doutoramento em Patologia e Genética Molecular, é fundadora do Método Saúde Plena, e vai explicar, de forma simples e prática, como a inflamação cerebral está na base de muitos dos sintomas que afetam a saúde mental, emocional e cognitiva no mundo atual. A autora apresenta um plano prático de 7 dias para cuidares do teu cérebro baseado em cinco pilares: alimentação adequada, exercício físico, controlo do
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 248
Sinopse: Quantos de nós já se queixaram de uma dor de cabeça frequente, da sensação de inchaço, do aumento inexplicável dos quilos na balança, de calor ou frio ou, simplesmente, de irritabilidade, e ouviram alguém dizer: «Ah, isso deve ser das hormonas.»? Apesar de serem determinantes para a nossa saúde sexual e reprodutora, gestão saudável do peso e dos estados emocionais e manutenção da energia, ainda pouco sabemos sobre o que são e onde se produzem as hormonas e, sobretudo, como influenciam o nosso corpo e a nossa saúde. Em A Culpa É das Hormonas!, o reputado endocrinologista Francisco Sousa Santos desmistifica este tema, respondendo às muitas questões para as quais andamos, em alguns casos há anos, à procura de respostas: Em que consiste a terapia hormonal de substituição na menopausa e em que casos está indicada? Será que se pode reverter a diabetes? Será que a pílula pode alterar a libido e o tipo de pessoa por quem nos sentimos atraídos? Com recurso a casos reais, a esquemas de fácil compreensão e à mais atual e pertinente informação médica, este é o livro essencial para compreender o que se passa no nosso corpo e transformar as hormonas em poderosas aliadas, em vez das habituais culpadas.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 328
Sinopse: O guia de alimentação infantil mais vendido em Portugal, agora numa edição revista e atualizada. Para uma alimentação mais correta e diversificada, elaborámos um guia de orientações nutricionais com mais de 180 receitas para crianças com idades compreendidas entre os 4 meses e os 3 anos, dividido pelas etapas consideradas mais relevantes em função das possibilidades de introdução dos alimentos. Com um pouco de organização, alguma criatividade e a ajuda de 1, 2, 3 - Uma Colher de Cada Vez, qualquer mãe ou pai conseguirá facilmente preparar, cozinhar e mesmo congelar refeições para um mês inteiro - em apenas uma ou duas horas - e ficar com tempo livre para os seus filhos. Mais de 180 receitas de fácil confeção que proporcionam às crianças uma alimentação saudável e segura.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 208
Sinopse: A MENOPAUSA PODE CHEGAR DEVAGAR OU PODE ABATER-SE SOBRE NÓS COMO UMA ONDA QUE NÃO VIMOS APROXIMAR-SE. De repente, passamos noites inteiras sem dormir. O coração acelera sem explica ção. A irritabilidade aparece sem aviso. O raciocínio, que antes era rápido, torna-se uma névoa densa, as palavras desaparecem, a ansiedade cresce e vagas de calor invadem-nos sem pedir licença. Quando isto acontece, muitas mulheres sentem-se perdidas, confusas ou até so zinhas. Mas não precisam de estar. E, acima de tudo, não há nada de errado com elas. Durante esta fase de transição, é comum muitas mulheres sentirem que estão a perder o controlo do próprio corpo, como se estivessem a desaparecer dentro de si mesmas. A verdade, porém, é que por trás de cada sintoma há uma explicação. E, ainda mais importante: há forma de recuperar o equilíbrio. A Dra. Mindy Pelz, especialista em saúde feminina e medicina funcional, acom panhou milhares de mulheres que passaram por tudo isto. Mulheres que acredi tavam que tinham de aceitar o sofrimento como parte inevitável da menopausa. Mas ninguém tem de o aceitar.
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 224
Sinopse: A ansiedade é uma reação normal ao perigo ou ao stress do quotidiano. Mas se for exagerada ou prolongada, pode tornar-se grave. Em Portugal, cerca de um terço da população sofre de ansiedade generalizada, pelo que é fundamental aprender a lidar com ela. O Reiki, enquanto terapia complementar ou como filosofia de vida, pode proporcionar inúmeros benefícios a quem padece deste problema. Este livro, repleto de exercícios práticos, torna-se assim uma excelente ferramenta para praticantes e não praticantes, em direção a uma vida mais equilibrada e saudável. A simples aplicação dos Cinco Princípios do Reiki já seria de enorme utilidade para estimular a harmonia interior, mas aqui apresentam-se ainda diversas técnicas e meditações, além de se explicar como integrar o Reiki com a Medicina.
Edição: Abr 2023
Nº Páginas: 192
Sinopse: todos temos dificuldade em sentirmo-nos positivos a toda a hora. em «a arte de te sentires melhor», matilda heindow, a ilustradora por detrás do ig @crazyheadcomics, abre o coracão e leva-nos numa viagem desde a sua primeira sessão de terapia, quando estava a sofrer, até ao dia em que acordou novamente com alegria no coracão, para revelar técnicas, ferramentas e formas de pensar que realmente a ajudaram.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
"Do médico favorito dos portugueses, o guia fundamental para aprender e prevenir "
Nº Páginas: 264
Sinopse:
"Em Dormir como um homem das cavernas, o reconhecido terapeuta do sono Dr. Merijn van de Laar convida-o a fazer uma viagem fascinante para recuperar o controlo sobre o seu descanso. Desvende os segredos ancestrais para dormir profundamentee acorde para uma nova vida!"
Nº Páginas: 256
Sinopse:
"Menopausa não é doença. É, somente, uma etapa na vida da mulher, tal como a puberdade. No entanto, continua a ser alvo de preconceitos e de muita informação contraditória. Stress e exaustão, mudanças de humor, alterações no padrão de sono, confusão mental, baixa líbido, ondas de calor, suores noturnos e aumento de peso são alguns dos efeitos do processo de menopausa. Uma etapa de vida desafiante, que pode parecer solitária, mas não tem de ser assim! Com este livro, Cristina Mesquita De Oliveira, presidente da Associação Portuguesa de Menopausa, oferece conhecimento, combatendo mitos e mal-entendidos, para ajudar todas as mulheres a transformarem esse momento desafiante num processo emocionante e positivo." "Descubra o que acontece ao seu corpo durante as três fases do processo de menopausa; Saiba o que esperar, os efeitos mais comuns, porque se manifestam e como lidar com eles; Obtenha orientação abrangente sobre a variedade de tratamentos disponíveis, incluindo medicina tradicional e complementar. Deixe a menopausa das suas mãe e avós para trás e viva sem medos a menopausa do século XXI!"
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Um guia genial sobre como compreender e otimizar a química do seu cérebro. «Este livro vai ajudá-lo a ganhar mais motivação, criar relações com mais significado, energizar o corpo e relaxar a mente.» Jay Shetty, autor bestseller de Pensa como um monge No mundo acelerado atual, o equilíbrio emocional é cada vez mais desafiado pelas pressões da sociedade moderna. Em A dose certa, o neurocientista Tj Power revela como otimizar a química do cérebro para uma vida mais saudável e produtiva. Explore os quatro principais neurotransmissores e descubra os seus poderes: DOPAMINA para aumentar a motivação OXITOCINA para fortalecer as relações SEROTONINA para elevar a energia e disposição ENDORFINAS para reduzir o stress Com uma abordagem prática e sem rodeios, este livro é o guia perfeito para quem deseja mais foco, relações mais profundas e uma sensação duradoura de felicidade e bem-estar. Desbloqueie o poder do seu cérebro
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Esqueça a contagem de calorias, as dietas, os alimentos saudáveis, a mania das proteínas ou a diabolização do açúcar. A única pergunta que interessa é simples: sente-se bem com aquilo que come? Ou não consegue parar de petiscar e culpa-se por isso? Ou come mais do que devia, a ponto de se sentir pesado e maldisposto? Ou tem tanta vergonha de devorar um pacote de batatas fritas, que o faz às escondidas? Se o seu problema é uma má relação com a comida, então este livro propõe uma solução. O Dr. Judson Brewer, formado em Psiquiatria e Neurociência, especializou-se no estudo e tratamento das adições. E ao longo dos anos, quer no consultório, quer em estudos clínicos, ficou chocado com o facto de muitos dos seus pacientes se terem enredado num modo de vida tão tóxico que já nem sequer sabiam reconhecer se tinham ou não fome. O investigador universitário decidiu procurar soluções. Chegou à conclusão de que pouco importa a quantidade do que comemos, ou quantas garfadas damos a cada refeição. O problema reside antes em termos desenvolvidos hábitos inúteis para o nosso bem-estar. E o que O Hábito de Comer sem Fome propõe é um programa passo a passo que nos permite reinicializar o sistema, e começar do zero a criar a consciência do que comemos e porque comemos. Basta isso, e não é tarefa pequena. Mas é a partir dessa consciencialização que iniciamos um processo de cura, que nos levará a fazer as pazes com o nosso peso e o nosso corpo. Para sempre.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Da autoria dos neurologistas Belina Nunes e Álvaro Machado, Quando a Memória Falha é um livro indispensável para compreender, prevenir e tratar a demência, com foco na doença de Alzheimer. Apesar de ser uma das doenças neurodegenerativas mais receadas da atualidade, e com um número crescente de casos, ainda não tem cura. Mas a ciência tem vindo a evoluir. Envelhecer bem é possível. E podemos agir para evitar o aparecimento da doença. Caso já tenha apresentado os primeiros sinais, existem igualmente estratégias par minorar as consequências e manter a melhor qualidade de vida possível. Com este livro, vai ficar a saber: - O que pode fazer agora para prevenir o aparecimento da doença
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Para todas as pessoas: heterossexual, homossexual, bissexual, genderqueer, não esmoreças: a ajuda chegou! Sentes que a tua sexualidade te tem passado ao lado? Que o tempo passado com o teu parceiro se tornou previsível e entediante? Cansado da velha narrativa: preliminares, penetração, ejaculação? Ainda que te consideres especialista no assunto, este livro oferece-te novos métodos de dar prazer a ti próprio e aos outros de uma forma descomplexada, feliz e carinhosa. Inclui: Duck face, glande contra glande, vibrador + haste = love, cunilíngua marinha, anus vestibulis, punheta, mamilolíngua, fogo de orifícios, e muito mais. Um guia simples, claro e sincero para compreender as técnicas que nos permitirão dar prazer a nós e aos outros. Escrito com um humor sarcástico e repleto de ilustrações elegantes, Clube do Prazer disponibiliza uma cartografia das múltiplas zonas erógenas e um inventário de movimentos orgásticos. Através de desenhos explícitos, mas elegantes, podemos adquirir uma maior consciência da anatomia feminina e masculina e das suas infinitas possibilidades, respeitando todas as inclinações de género e todas as identidades sexuais.
Nº Páginas: 328
Sinopse:
O conflito é a principal razão pela qual os casais procuram ajuda. Saber Discutir ensina-o a evitar os cinco erros críticos que os casais cometem frequentemente durante um conflito e, em vez disso, ensina-o a «saber discutir» e a utilizar o conflito como oportunidade para maior intimidade, uma ligação mais profunda e um amor duradouro. Recorrendo a décadas de investigação, a estudos de caso e a um novo estudo e recente internacional, o Dr. Gottman e a Dra. Schwartz Gottman provam que mesmo os casais que se debatem verdadeiramente com conflitos e que perderam o rumo são capazes de recuperar e encontrar o caminho de volta um para o outro. Para os casais em crise, ou para aqueles que querem mudar a dinâmica da sua relação, Saber Discutir é o guia de referência para aprender a discutir melhor, oferecendo lições urgentes e perenes.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Descubra uma abordagem holística da cura: a combinação de medicina energética, chakras, Árvore da Vida judaica e psicologia junguiana. Por que motivo uma pessoa com uma «vida regrada» adoece, enquanto outra, com hábitos aparentemente menos bons, permanece com saúde? Por que motivo alguém com uma doença fatal recupera subitamente, enquanto outra pessoa com uma condição mais benigna acaba por falecer? Durante muitos anos, a Dra. Caroline Myss estudou as razões pelas quais algumas pessoas se curam, enquanto outras não. Neste livro aprofunda os seus ensinamentos anteriores sobre os sete centros de energia do corpo, oferecendo um programa essencial de autocura para desordens físicas e espirituais. Com o seu estilo característico, direto e repleto de narrativas envolventes, expõe e desmonta os cinco mitos sobre a cura, explica os contextos culturais e individuais nos quais as pessoas adoecem, e ensina novos métodos de trabalho com os desafios que os sete chakras representam.