Não Ficção - Saúde e Bem Estar

Edição: Abr 2026

Nº Páginas: 376

Sinopse: PORQUE É QUE ATUALMENTE HÁ TANTOS JOVENS, NATURALMENTE INTELIGENTES E CURIOSOS, QUE SE MOSTRAM DESMOTIVADOS, EXAUSTOS OU INDIFERENTES À APRENDIZAGEM? O QUE FAZER QUANDO NÃO EXISTE MOTIVAÇÃO? COMO AGIR QUANDO SENTIMOS QUE NÃO CONSEGUIMOS AJUDAR? Em Adolescentes sem Propósito, a jornalista premiada Jenny Anderson e a especialista em educação Rebecca Winthrop revelam que a desmotivação não é um defeito dos jovens, mas um sinal a ser decifrado. A partir de cinco anos de investigação e de histórias reais, identificam quatro perfis claros e facilmente reconhecíveis: o Resistente, que se fecha e recusa; o Passageiro, que faz apenas o mínimo; o Realizador, que vive sob a pressão do sucesso; e o Explorador, movido pela curiosidade e pelo sentido de propósito. O livro oferece estratégias práticas, claras e baseadas em evidências científicas para comunicar melhor, despertar a curiosidade, fortalecer a autonomia e apoiar o equilíbrio emocional dos adolescentes. Um guia essencial para ajudar os adolescentes a passar do desinteresse à motivação, e para apoiar pais e educadores que querem voltar a sentir que fazem a diferença na educação.

Edição: Mai 2026

Nº Páginas: 272

Sinopse: «E se eu lhe dissesse que, muitas vezes, o que o bloqueia não são as circunstâncias, nem as suas capacidades, mas estar preso a um mito, uma ideia errada?» Vivemos rodeados de frases feitas mascaradas de verdades absolutas: que o dinheiro resolve tudo, que quem é forte não falha, que ter autoestima é gostar de tudo em si próprio, até que Portugal é um país de pessoas tristes. Repetimo-las tantas vezes que deixamos de as questionar e é precisamente aí que começa o bloqueio. Ao longo da prática clínica como médico psiquiatra, Diogo Guerreiro encontrou um padrão: muitas dificuldades emocionais, relacionais e profissionais não nascem da falta de capacidade, mas de crenças invisíveis que moldam decisões, sabotam escolhas e, ao mesmo tempo, alimentam frustrações. Neste livro, o autor identifica e desmonta 14 mitos sobre felicidade, autoestima, relações, sucesso, produtividade, saúde mental e muito mais. Com base na ciência e na sua experiência clínica, ajuda-o a perceber como estas ideias se instalaram na sua vida e o que pode fazer para se libertar delas.

Edição: Abr 2026

Nº Páginas: 176

Sinopse: Os famosos Twin Docs ajudam a fazer da saúde um estilo de vida «Mais do que dar receitas, queremos que este livro mostre caminhos. Queremos ajudar cada leitor a conhecer melhor o seu corpo, a fazer as perguntas certas, a procurar o que faz sentido, sem alarmismos, sem simplificações perigosas». A saúde deixou de ser algo em que se pensa apenas quando se pede os desejos na passagem de ano ou quando se está doente. Com novas patologias a ganhar terreno, e com doenças a manifestarem-se em pessoas cada vez mais novas, ser saudável passou a estar entre as prioridades da maior parte das pessoas. Irmãos gémeos, ambos médicos, João Vasco Barreira e Pedro Barreira os famosos The Twin Docs das redes sociais personificam este apelo para se fazer da saúde um estilo de vida, a receita que prescrevem a pessoas de todas as idades. Num livro com uma linguagem acessível, os especialistas em Oncologia e Medicina Geral e Familiar abordam a importância da prevenção e do autocuidado, explicando ainda como lidar com as doenças que mais nos afetam no dia a dia, como cefaleias, alergias, problemas na pele e nas articulações. Também mostram como encarar as doenças autoimunes e oncológicas, dedicando-se ainda à saúde mental e às novas abordagens no campo da medicina, neste que é um verdadeiro manual de bem-estar no qual o leitor tem sempre direito a uma segunda opinião médica.