Livraria - Desenvolvimento Pessoal e Tempos Livres

Edição: Abr 2017
Nº Páginas: 208

Sinopse:
Somos mães que trabalham e que, às vezes, dormem pouco, malabaristas do tempo e do cansaço que às vezes - por Deus! - só querem beber uma cerveja. Somos mais felizes desde que fomos mães mas lembramo-nos perfeitamente que também éramos felizes antes. E também nos lembramos de uma altura em que não tínhamos de tomar vitaminas porque não andávamos tão ridiculamente cansadas. Inclui um texto de Afonso Cruz

Edição: Out 2018
Nº Páginas: 144

Sinopse:
Eis o livro que faltava: um Almanaque de Natal. Uma compilação de factos, curiosidades, tradições, decorações, canções e muito mais, onde o humor é garantido… OH! OH! OH! Este volume, profundamente ilustrado, pretende celebrar o espírito de Natal, que deve ser vivido todos os dias do ano e ser uma constante na nossa vida. Não faltam curiosidades, ideias, jogos, música e entretenimento. Deixe-se encantar e levar por este almanaque. Conheça as historietas e anedotas que reservamos para si, permita que os cheiros da cozinha invadam o seu lar, decore e dê mais cor à sua vida, abrace a família e os amigos e diga-lhes que os ama, brinque e jogue com eles. Recolha-se, faça uns minutos de silêncio e divirta-se com este livro. Sinta o perfume do amor, da harmonia, da alegria, do que é nacional e deve ser preservado, e acredite que todos os dias podem ser dias de Natal. Acredite numa maior justiça, até porque a maior injustiça do Natal, afinal… sabe qual é? O peru é que morre e a missa é do galo! Um excelente presente para si e para os seus, num único volume.

Edição: Set 2019
Nº Páginas: 424

Sinopse:
Rory Sutherland é vice-presidente da Ogilvy e um guru da publicidade mundial. É seguido por milhões de pessoas que vêem nele um dos mais brilhantes pensadores da actualidade. Em "Alquimia" Rory explica que não compensa ser lógico se todos os outros o forem. Não ser totalmente lógico e seguir intuições válidas potencia a criatividade e a resolução de problemas. AS 11 REGRAS ALQUIMISTAS DE RORY SUTHERLAND: 1 - O oposto de uma boa ideia pode ser outra boa ideia. 2. Objectivos medianos não interessam a ninguém. A sanduíche - esse golpe de génio culinário do século XVIII não foi inventado pelo consumidor comum. O Conde de Sandwich era um jogador inveterado e exigia que lhe providenciassem os alimentos de uma forma que não o obrigasse a deixar a mesa de jogo enquanto comia. Daí a ideia louca, mas ao mesmo tempo perfeitamente simples, de inserir algum tipo de recheio entre fatias de pão - sem necessidade de talheres, pratos ou, acima de tudo, de sair da mesa. 3. Não compensa sermos lógicos se os outros também são. Quando procurar apartamento para arrendar não procure apenas ao longo das linhas de metro, veja também perto das estações de comboio. É bem provável que sejam mais baratos, e o comboio levá-lo-á ao centro tão depressa como o metro. 4. A natureza da nossa atenção afecta a natureza da nossa experiência. Imagine que vai a Berlim passar um fim de semana prolongado e reservou hotel no antigo lado oriental da capital alemã. Quando chega, descobre que o seu hotel se situa numa antiga prisão. Os quartos são espartanos, totalmente desprovidos de ornamentos, a sua cama fica numa plataforma por cima do chuveiro e a televisão é a preto e branco e sintonizada num único canal que passa repetidamente O Grande Lebowsky. Se chegasse a esse hotel à espera de algo de semelhante ao Marriott, candidatar-se-ia à pior experiência da sua vida. Já se o que procurasse fosse uma experiência industrial incrivelmente fora do comum, autêntica e típica de Berlim Oriental, acharia provavelmente o hotel o melhor em que já tinha estado. 5. Uma flor é uma erva daninha com um bom orçamento de publicidade. 6. O problema da lógica é matar a magia. 7. Uma boa intuição que não pode ser observada não deixa de ser ciência. O mesmo se pode dizer de uma feliz coincidência. 8. Temos de pôr à prova as contra-intuições pelo simples facto de que mais ninguém o fará. Algumas das descobertas mais valiosas começam por não fazer sentido, pois, caso contrário, alguém já as teria realizado. Consideremos o caso do iPhone. Foi desenvolvido, não em resposta à procura do consumidor ou após reuniões intermináveis com grupos de consumidores; resultou, sim, da concepção de um homem levemente perturbado, que simplesmente não gostava de botões. O iPhone mostra que, se enlouquecermos ligeiramente e experimentarmos, a pérola que encontraremos pode ser muitíssimo sustentável. 9. Resolver problemas de forma racional é como jogar golfe só com um taco. 10. Devemos atrever-nos a ser triviais. Qualquer devoto de Sherlock Holmes nos dirá que prestar atenção a coisas triviais não é necessariamente uma perda de tempo. As pistas mais importantes podem muitas vezes parecer irrelevantes, e muita coisa na vida é mais bem compreendida observando pormenores triviais. 11. Se houvesse uma resposta lógica já a teríamos encontrado. 12. (Porquê restringirmo-nos a um número previamente determinado?) Atrevamo-nos a parecer estúpidos. Uma das formas de resolver um problema é fazer uma pergunta que ninguém fez antes. Há várias razões para uma pergunta específica nunca ter sido feita. Por exemplo, porque ninguém foi suficientemente inteligente para a fazer. Mas uma explicação mais provável é que ninguém tenha sido suficientemente estúpido para a formular. Existem inúmeras perguntas que nos farão parecer incrivelmente idiotas, mas nunca devemos hesitar em perguntar. A única razão pela qual elas

Edição: Jun 2015
Nº Páginas: 208

Sinopse:
Quantas vezes tivemos de lidar com o cabelo num dia "não"? Ou, devido à falta de tempo e/ou de vontade, nos conformámos com um cabelo solto, um rabo-de-cavalo flácido e caído, ou mesmo uns ganchos (mal) colocados na cabeça? E aquelas ocasiões em que largámos uma fortuna no cabeleireiro e o penteado não ficou como tínhamos idealizado?A necessidade unida à curiosidade, à vontade de experimentar e ao querer dar mais vida ao nosso próprio cabelo, é o ponto fulcral deste livro."Alice no Mundo das Tranças e dos Penteados" contém uma lista de materiais de que necessitará - como pentes, escovas, ganchos, modeladores -, informação sobre onde encontrá-los, como usá-los e quais as principais técnicas para criar mais de 60 modelos, que podem ir de um simples apanhado a nós, composições de várias tranças, ou até mesmo penteados temáticos, todos ilustrados com fotografias de passo a passo.Entre no mundo das tranças e dos penteados e veja como é fácil fazê-los em casa e ter um cabelo bonito e diferente todos os dias.

Edição: Set 2015
Nº Páginas: 248

Sinopse:
No seu dia a dia é bombardeado por uma quantidade avassaladora de informação, tarefas e urgências? Vive com a sensação permanente de que falta fazer qualquer coisa? No meio de tanta correria, sente a vida passar-lhe ao lado? Ainda não tive tempo mostra, num registo simples e descontraído, e com a ajuda de truques e dicas práticas, que muitos dos obstáculos à produtividade podem ser evitados se compreendermos melhor como funciona a mente humana. Com uma metodologia acessível, este livro vai ajudá-lo a implementar – com menos disciplina do que imagina – um sistema de organização pessoal eficiente que lhe permitirá recuperar a tranquilidade e que o fará sentir-se mais realizado.

Edição: Nov 2010
Nº Páginas: 144

Sinopse:
O título desta agenda esclarece logo a curiosidade de quem for atraído por ele, fica elucidada com pois elucida em poucas palavras: é diferente e ensina a agendar as coincidências. Esta agenda é um suporte para a sincronização das suas acções e o seu conceito geral é possibilitar a oportunidade de aprender uma gestão mais produtiva da criatividade mental e estimular a perseverança certa, progressiva e contínua, para a realização dos objectivos decididos.

Edição: Jun 2016
Nº Páginas: 224

Sinopse:
Um livro para nos livrar de dependências e depressões! O crescimento interior, contrariamente ao biológico que acontece a um ritmo muito semelhante para todos, resulta das nossas vivências, aprendizagens e influências culturais. A mudança e o crescimento são dois elementos que interagem de forma contínua, orientando-nos em direcção ao nosso propósito de vida.

Edição: Jun 2020
Nº Páginas: 180

Sinopse:
Acreditar. Precisamos de voltar a acreditar. Em nós, nos outros, no presente, no futuro. Cada um de nós traz consigo uma luz interior imensa que, na fadiga do dia-a-dia, vai deixando esmorecer. Agora mais do que nunca, tem que voltar a deixá-la brilhar. É essencial retirar o entulho que acumulámos no nosso íntimo em forma de medos e inseguranças para percebermos que não há nada, nem ninguém, que nos impeça de sermos felizes e realizarmos os nossos sonhos. É apenas isso que pretendo com este livro: mostrar a cada pessoa que ela é muito mais do que pensa. Que as flores são para regar e as ervas daninhas para arrancar. Que a vida tem de ser vivida ao máximo, porque o dia de amanhã é uma incógnita e porque, acredito, a vida sabe o que faz!

Edição: Jul 2020
Nº Páginas: 376

Sinopse:
Sentimo-nos muitas vezes aquém do que esperam de nós. Vivemos na companhia de um juiz interior implacável, picuinhas, que não nos perdoa nada: não somos bons, inteligentes, elegantes ou ricos o suficiente. Procuramos compensar essa falta numa procura incessante de mais coisas, mais dinheiro, mais qualificações, mais horas de ginásio. É um círculo vicioso, a que Tara Brach chama o transe do desmerecimento. Ou seja, vivemos na ilusão de que fazemos (quase) tudo mal. Tara Brach sabe-o por experiência própria. Durante a universidade, o seu sentimento de desadequação era de tal modo profundo que a levou a refugiar-se num ashram (comunidade espiritual), onde passou uma década a praticar e ensinar ioga. Só anos mais tarde, depois de concluído um doutoramento em Psicologia Clínica e um curso budista, é que se sentiu em paz consigo própria. Em Aceitação Radical, a mestre budista partilha o que de mais importante aprendeu na sua caminhada. A partir de uma síntese de psicologia ocidental e sabedoria oriental, apresenta um método essencialmente prático, cujo objetivo é ajudar o leitor a aceitar-se exatamente como é - e essa aceitação, como veremos, é a única e verdadeira liberdade de que podemos gozar.

Edição: Mar 2018
Nº Páginas: 176

Sinopse:
As mais divertidas charadas. Os mais estimulantes desafios. Desde sempre que os exercícios de treino mental foram utilizados para educar, desafiar e estimular a mente. Compilando o melhor que a sabedoria popular fez chegar aos nossos dias, Abre-te Cérebro foi concebido para colocar todos os cérebros a trabalhar. Aceite o nosso desafio e mergulhe de cabeça neste livro!

Edição: Jul 2020
Nº Páginas: 192

Sinopse:
Don Miguel Ruiz era um adolescente cheio de si quando um dia foi visitar o avô. Para o impressionar, começou a expôr-lhe todas as teorias que tinha aprendido na escola. O xamã ouviu pacientemente o neto, e no fim disse-lhe: "Sabes, a maior parte das pessoas no mundo inteiro acredita que existe um grande conflito no universo, entre o bem e o mal". Porém, advertiu-o, esse conflito só acontece na cabeça de cada um de nós, e não é sequer entre o bem e o mal. "É entre a verdade e o que não é verdade. O bem e o mal são só o resultado desse conflito." O rapaz só perceberia as palavras do avô anos mais tarde. Era então um cirurgião respeitado quando, num violentíssimo acidente de viação quase fatal, viveu uma experiência de quase morte, que o fez questionar toda a sua visão da realidade. Em "A Voz do Conhecimento" o autor recupera a história de Adão e Eva para nos explicar como e por que razão nos afastamos da verdade. Só que o fruto proibido na vida real chama-se mentira. À medida que crescemos, começamos a julgar e a condenar, afastamo-nos da nossa essência, deixamos de ser autênticos. E é essa a poderosíssima mensagem deste livro - não podemos acreditar nas mentiras que nos contam e que contamos a nós próprios. A única via para acabar com o sofrimento é a aceitação plena de quem realmente somos. A isso chama-se Amor. E é o único caminho para encontrarmos a paz e a alegria de viver.

Edição: Mai 2019
Nº Páginas: 288

Sinopse:
Porque somos como somos? Porque desejamos aquilo que desejamos? Como sabemos aquilo que sabemos? E porque é que cada um de nós reage de forma distinta aos mesmos estímulos? Como nos tornamos quem somos? E será possível mudar? Não a conseguimos ver, mas conseguimos senti-la claramente: a alma é o órgão invisível do nosso corpo, que age sobre o organismo através do sistema nervoso. Engloba todas as nossas perceções, afeta a atividade cerebral e do organismo no seu conjunto, influencia as nossas relações, define a nossa personalidade - e pode fazer-nos adoecer ou recuperar. Durante séculos, a alma foi considerada uma entidade meramente teórica, mas a pesquisa científica contemporânea permite-nos ver a questão de outra forma. A alma é realmente mais concreta do que pensávamos. Podemos observá-la, compreender como se forma, como funciona - e como deixa de funcionar. Neste livro fascinante, a psicóloga Sabine von Limont apoia-se nas mais recentes descobertas das neurociências, da psicoterapia e da epigenética para descrever, de forma acessível, as ligações menos conhecidas entre espírito, mente e alma, ajudando-o a compreender melhor o elemento-chave da sua felicidade.

Edição: Fev 2012
Nº Páginas: 328

Sinopse:
"Este livro vai ajudá-lo a florescer." Com esta promessa sem precedentes, o psicólogo de renome internacional Martin Seligman dá início a "A Vida que Floresce", o seu primeiro livro em dez anos - e o primeiro a expor o seu novo e dinâmico conceito sobre a verdadeira natureza do bem-estar. Tradicionalmente, o objetivo da psicologia tem sido o de aliviar o sofrimento humano, mas o objetivo do movimento da Psicologia Positiva, que o Dr. Seligman tem liderado nos últimos quinze anos, é diferente: trata-se de elevar a própria fasquia da condição humana."A Vida que Floresce" desenvolve o revolucionário trabalho de Seligman sobre o otimismo, a motivação e o caráter para mostrar como aproveitar a vida ao máximo, revelando uma nova e excitante teoria sobre os fatores que tornam a vida boa - para as pessoas, as comunidades e as nações. Numa evolução fascinante do pensamento e da prática, "A Vida que Floresce" refina a essência da Psicologia Positiva.

Edição: Abr 2018
Nº Páginas: 208

Sinopse:
Miguel Mealha Estrada trabalhava num projeto de saúde mental em escolas do norte de Londres quando conheceu Lisa e Peter: uma mãe depressiva, com duas tentativas de suicídio, e o filho à mercê das circunstâncias. A história, ficou-lhe na memória e marcou-o profundamente. Neste livro, recorda este momento da sua vida para nos ensinar a valor da esperança, a importância da compreensão e o poder do amor. Alguns anos mais tarde, senta-se com António Coimbra de Matos, seu mestre na psicanálise, refazendo novamente o seu caminho com Lisa e Peter. Dois psicanalistas de duas gerações distantes falam sobre saúde mental, depressão, suicídio, família e amigos, escola e trabalho, sociedade e serviços de saúde mental. E de tudo o que já foi feito e do tanto que ainda há (haverá) sempre por fazer.

Edição: Abr 2018
Nº Páginas: 160

Sinopse:
Conhecer o mundo sempre foi o principal desafio do ser humano: a nossa fome de saber levou-nos a investigar a fundo a natureza, a construir ciências, a conhecer tudo o que há a conhecer sobre a terra, os céus e as leis que os regem. Mas o nosso mundo interior continua a ser, em grande medida, território desconhecido. Nas palavras de Julio Bevione, autor de bestsellrs internacionais e um dos coaches mais solicitados em todo o mundo: "Sabemos um pouco sobre tudo, mas muito pouco sobre nós mesmos." A Vida em 5 Minutos desafia-nos a partir à descoberta de nós próprios e a enfrentar as perguntas difíceis: quem sou realmente? Qual o objetivo e a essência da minha vida? O desafio é grande, mas o método é simples e acessível: reserve cinco minutos por dia para parar, centrar-se em si mesmo, pensar a fundo e reconectar-se com as suas emoções e sensações. Abra os seus horizontes interiores com cinco minutos diários de reflexão e inspiração, e verá a sua vida transformar-se em tudo o que ela pode ser.

Edição: Mai 2016
Nº Páginas: 216

Sinopse:
Uma viagem espiritual de descoberta do sentido da vida - que começa à beira da morte. "Há um velho ditado que diz: "Quando Deus te quer dizer uma coisa, primeiro sussurra-ta ao ouvido; se não escutares, Ele vai cutucar-te o ombro; se mesmo assim não escutares, Ele vai bater-te com um tijolo na cabeça."" Karen Henson Jones era uma jovem de sucesso no mundo empresarial quando um problema cardíaco, tão grave como súbito, a deixou às portas da morte. Teve uma experiência transcendental, durante a qual lhe foi dada a escolha de deixar o seu corpo ou regressar à terra. Quando Karen escolheu viver, teve de se confrontar com a realidade de que a sua vida nunca mais seria a mesma. Com humor, ternura e inteligência, "A Vida é Um Milagre" conta a história da jornada espiritual da autora pelo Butão, índia, Itália e Israel, em busca de uma vida mais plena de sentido. Explorando o poder da meditação e de diversos ensinamentos espirituais, Karen Henson Jones desafia-nos a viver a vida em todo o seu potencial.

Edição: Out 2018
Nº Páginas: 224

Sinopse:
A vida é mesmo um desafio, e este é um livro que pode ajudar a ganhar o desafio da vida. Inspirada pelas sábias lições que uma intensa experiência de vida e de trabalho lhe proporcionou, Filomena Fonseca convida-nos a mantermos a mente positiva e aberta às mudanças e aprendizagens constantes. A autora partilha relatos verídicos de 50 breves histórias vividas pela própria e por outras pessoas que a autorizaram a contar as suas experiências. Em cada história, há uma ideia-chave, ideias motivadoras, que servem de instrumento de reflexão sobre o trabalho, relação com os outros e a própria vida. Eis uma visão otimista do ser humano para superar tempos sombrios, abrindo novos horizontes na vida de quem trabalha ou procura o primeiro emprego. Uma mensagem de esperança.

Edição: Jul 2020
Nº Páginas: 336

Sinopse:
Deepak Chopra baseia-se nas últimas descobertas científicas e nas grandes tradições de sabedoria para apresentar um mapa da outra vida. É uma viagem fascinante através de muitos níveis de consciência. Mas muito mais importante é a sua mensagem urgente: quem encontramos na outra vida e o que nela experienciamos reflete as nossas convicções, expectativas e nível de perceção atuais. Podemos moldar no presente o que nos acontece depois de morrermos. Ao trazer a vida depois da morte para o momento presente, este livro abre-nos uma nova e imensa área de criatividade. Afinal, não há separação entre a vida e a morte - há apenas um projeto criativo contínuo. Chopra convida-nos a sermos co-criadores no domínio subtil e, ao compreendermos a realidade única, libertarmo-nos dos nossos medos irracionais e entrarmos no domínio sagrado do maravilhamento e do poder pessoal.

Edição: Mar 2016
Nº Páginas: 256

Sinopse:
"Não importa se tem nove ou noventa anos, se está a iniciar a sua carreira ou se se reformou há anos. Não importa se é solteiro, casado ou divorciado. Este livro oferece-lhe conselhos financeiros claros e sensatos que o ajudarão a construir um futuro seguro para si e para aqueles que ama." Todos ponderamos com cuidado as grandes decisões da nossa vida, como a carreira que queremos seguir ou com quem queremos casar. Mas poucas pessoas dedicam tempo suficiente a reflectir profundamente sobre as implicações financeiras das opções mais relevantes das suas vidas - e esse é um erro financeiro grave. Neste seu último livro, Kevin O’Leary apresenta os cinquenta erros financeiros mais frequentes, fornecendo-lhe todas as ferramentas de que precisa para evitar cometê-los e para conservar na sua conta bancária uma percentagem maior do seu dinheiro ganho com tanto esforço. Autor campeão de vendas, estrela televisiva e empresário de enorme sucesso, Kevin compreende como é difícil manter uma família e, ao mesmo tempo, trabalhar para alcançar a segurança financeira. Irá guiá-lo através de cada fase da vida - do namoro ao casamento, à constituição de uma família e à reforma - dando conselhos essenciais acerca de poupanças e gastos, dívidas e créditos, assim como dicas sobre como incutir o valor do dinheiro em cada membro da sua família. Afinal, a sua família é o seu investimento mais importante. Trate-a como um ativo precioso de longo prazo, e terá, juntamente com os seus, um futuro saudável e abundante. ""[O’Leary] é uma personalidade televisiva absolutamente única. É capaz de dizer coisas mordazes e engraçadas mas que, em última análise, têm um significado profundo.""